ヒアルロン酸
出典: biena Wiki
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どんなもの？
ヒアルロン酸は、保水力が強いため、細胞外液の水分調整や間接の潤滑剤、血液中の水分量を増やすなどの働きがある。また、肌の弾力性を維持できるとも言われている。動物性食品の皮や骨、関節などに多く含まれるため、食事では摂取することが難しい。
何からできている？
ヒアルロン酸とは、非常に保水量の多いムコ多糖類の一種。ムコ多糖類は細胞と細胞の間を埋めている組織のこと。コンドロイチンと密接に関わり合いながら同じ働きを持つ。
どうやって使う？
化粧品やサプリメントに配合されているので、外と内の両方から摂取＆塗布することで、最大限の効果が期待できそう。元来吸収されにくい成分であるため、加工されたサプリメントなどで補充するのは効果的だと言える。 コラーゲンと一緒に摂取することで吸収が高まるとも言われている。
関連リンク
生化学工業株式会社 -おしえてヒアルロン酸-
・優れた保水機能をもつムコ多糖類の一種。
・皮膚のしわやたるみを防ぐ美容と抗加齢目的で利用。
・眼科や美容外科などの外科治療でも利用される成分。
【成分について】
ヒアルロン酸は、皮膚（表皮と真皮）や軟骨、関節液など体の組織に存在するムコ多糖類（ねばねばした物質）の一種である。優れた保水機能があり、皮膚の弾力性や粘弾性（ハリ）、保湿性を保つために重要。
皮膚のヒアルロン酸は、加齢とともに減少するため、美容目的に利用されるアンチエイジング（抗加齢）サプリメントとして注目されている。
ヒアルロン酸は、関節軟骨や関節液ではクッションとして働き緩衝作用を示す。また、目の硝子体にも含まれる。
眼科や美容外科、整形外科などの手術の際、人体に投与される成分でもあり、安全性は比較的高い。
【期待される効能】
皮膚の保湿性や粘弾性の維持。しわやたるみの予防。皮膚や関節軟骨の機能の維持。皮膚のアンチエイジング効果。
【作用メカニズム】
皮膚（真皮）は、膠原繊維のコラーゲン、弾力繊維のエラスチンおよびムコ多糖類で構成されている。皮膚は、繊維組織の間をムコ多糖類が満たしている構造をもつ。
ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種であり、保水機能をもつことから、皮膚の弾力性や潤い、みずみずしさを保つ働きがある。加齢に伴い皮膚のヒアルロン酸が減少すると、皮膚の弾力性が減少し、保水量も減るため、皮膚のハリが衰え、しわやたるみが目立ちやすい。
表皮内のヒアルロン酸は、多くが角層に存在する。ヒアルロン酸は、親水性と疎水性の両方の性質をもつことから、天然の保湿成分としての働き以外に、セラミドなど細胞間脂質と共同で皮膚の機能を維持することも考えられる。
なお、ヒアルロン酸は、コラーゲンよりも代謝回転が速いという特徴がある。
【科学的根拠】
体内において、ヒアルロン酸は細胞外部分を満たす支持組織の一種として存在し、保湿やクッションの役割をもつ。
ヒアルロン酸の機能として、抗酸化物質として働いたり、免疫系に影響を及ぼしたりということも示唆されている。
さらに、さまざまな細胞において、ヒアルロン酸に結合する受容体が見出されており、細胞内情報伝達機構の解析が進められている。
ヒトの皮膚におけるヒアルロン酸量は、30歳代以降から少なくなり、40歳代以降では急速に減少する。それに伴い、皮膚の粘弾性も低下することが示されている。
【摂取方法】
特に決まった摂取量はない。一般に、短期間では効果が期待できないので、継続して利用する。
【注意事項】
安全性の高い成分であり、問題となる健康被害や副作用は知られていない。他のサプリメントや医薬品との相互作用は報告されておらず、併用は問題ないと考えられる。
