アーユルヴェーダ
出典: biena Wiki
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「生命の科学」を意味し、5000年前にインドで始まった民間伝承療法の一つである。
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どんなことをするの？
人間の体内にある治癒力を引き出し活性させるために、人間を精神面・肉体面の両方から総合的に（ホリスティックに）捉える科学の側面がある。 体質を「風・火・水」と3分類し、それぞれが、活動・運動を生み出す機能・消化や代謝の機能・細胞や身体の構造の制御機能に対応し、そのバランスをまず診断する。 それに対応した適切な薬草のオイルを選択して全身をマッサージする。ゴマオイルがベースとして多用され、身体の温冷調節や強化したい体質にあわせ、ギムネマ・ショウガ・ウコン・バジル・ニームなどのハーブを使用する。
（引用元：All About用語集）
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どんな効果があるの？
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関連ワード
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